グリーンスムージーの抗酸化作用でアンチエイジングしよう!

アンチエイジング グリーンスムージー
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忙しい現代人は不規則な生活習慣と欧米化した食事のおかげで肌が荒れたり慢性的な便秘と、体に不調を訴える人も少なクないのではないでしょうか。特に仕事柄や生活スタイルで外食が多い方は、習慣的に野菜が摂りにくい状況です。野菜不足・・・

グリーンスムージーの意外と高いカロリー!ダイエットするならこの食材はNG!

グリーンスムージー ダイエット
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今やダイエットの定番になりつつあるグリーンスムージーですが、場合によっては普通の食事よりも高カロリーになる場合もあります。でお、自分の好きな味や好みに偏りがちになるのも事実…。しかし、食材の選び方次第でカロリ・・・

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