今やダイエットの定番になりつつあるグリーンスムージーですが、場合によっては普通の食事よりも高カロリーになる場合もあります。でお、自分の好きな味や好みに偏りがちになるのも事実…。しかし、食材の選び方次第でカロリ・・・
Archive List for 5月 2016
グリーンスムージー/健康法とダイエットの基本~美肌効果~
グリーンスムージーは、健康やダイエットのみならず美肌にも効果があると言われています。 それは、材料である野菜やフルーツに、美肌の素”抗酸化成分”や”ビタミン類”が多く含まれているからです。 それらを、生のフレッシュな状態・・・
グリーンスムージー/健康法とダイエットの基本~一日の適量数~
グリーンスムージーは慣れてくると非常に美味しいです。段々と配合も変えていき、気づいたら膨大なレシピ量とコツがわかってくるので、自分にあった好きな味が計算できるようにもなります。また効果を実感しだすと、どんどん求めるものが・・・
グリーンスムージー/健康法とダイエットの基本~好転反応~
グリーンスムージーは基本野菜で作られますから、カラダには良い!と思われがちですが、やはり、個人差によってはアレルギー反応がでてしまったり、お腹を壊したりと少々のトラブルはつきもののと考えましょう。長く付き合っていくなら、・・・
グリーンスムージー/健康法とダイエットの基本~注意点~
グリーンスムージーもせっかく飲むなら効果的に体内に摂取したいですよね!? なんとなくで飲んでしまっては結局は続かなくなってしまうので、どうせ摂取するなら自分でこういう効果が欲しいと意味を持って飲むことが継続の秘訣でしょう・・・
グリーンスムージー/健康法とダイエットの基本~正しい飲み方~
グリーンスムージーという言葉、SNSやスマホが発達した今の情報化社会の日本に住んでいたら一度は聞いいたことがあるでしょう。美容と健康に関心の高い人達はずっと、このグリーンスムージーに夢中になっています。 ダイエット方は多・・・
グリーンスムージで免疫力を高める効果は現代人には必須である理由とは?
野菜自体の栄養不足による美容やダイエット効果を補うものとして大人気のグリーンスムージーですが、 さらに「グリーンスムージーには、免疫力アップ効果がある!」って聞いたら、もっとグリーンスムージーを好んで習慣化する人が増える・・・
効果抜群!グリーンスムージーで置き換えダイエット~朝食編~
グリーンスムージーは美容や健康にも良く、なおかつダイエット効果も高いと今や世間の女性の認知度は抜群に高いですね! 成功した女性も多く、最もポピュラーなダイエットの一つと言えるかもしれないですね♪ ですが、どうやって実践す・・・