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野菜自体の栄養不足による美容やダイエット効果を補うものとして大人気のグリーンスムージーですが、
さらに「グリーンスムージーには、免疫力アップ効果がある!」って聞いたら、もっとグリーンスムージーを好んで習慣化する人が増えるのではないでしょうか!?

つまり、免疫力がアップするということは、こういうイメージをむていただけると理解しやすいと思います。

  • がん予防になる
  • カゼを引きにくい
  • 様々な病気の予防になる

こういった、生活する中で阻止するべき嬉しい効果があるのです。

今や日本の生活習慣病の病気は本当に悪性に進行していて、2人に1人がガンになる時代と言われています。今の日本ではこうしたグリーンを効率的に摂取するのはもはや健康的な人生を過ごしていく上では必須のものといえます。

では、実際にグリーンスムージーを続ける事によって、なぜ免疫力がアップするのか?
こちらをもう少し、詳しくご説明しましょう!

グリーンスムージーによる腸内フローラの改善

グリーンスムージーを飲み続ける事によって、免疫力が上がる秘密は、ズバリ腸内環境にあります!
腸内環境が良くなれば、人間の免疫力が上がるということなんですね。

それは、なぜかだと思いますか!?

実は、人間の免疫力を司る免疫細胞たちは、腸内に70%も存在すると言われています。
残りは、血液内とか各体内に散らばっているのですが、この70%も腸内に存在しているので、効果的に免疫力を上げるには、腸内環境を整えればいい!ということがここ最近になって明らかになったのです。最近テレビでも腸内環境やそれらの集合体の腸内フローラという言葉をよく耳にする機会が増えてきたと思います。

それを証拠に今、ちまたではヨーグルトやヤクルトなどが大人気ですよね?

つまり、これはヨーグルトに含まれる乳酸菌によって腸内環境を整えよう!ということが明らかになっており、メディアでもこうして大々的に宣伝されているからといえます!

ですから、グリーンスムージーを飲めば、腸内環境が整い、さらには免疫力まで上がってしまうという嬉しい効果があるのです。

グリーンスムージーは腸内環境にどう作用するのか!?

免疫力と一概にお話ししてきましたが、免疫力は言い方を変えれば、自らを修復する能力、生物が持つ驚くべき自己治癒能力こそが、全ての病気を治す唯一の力だということ。

では、実際にグリーンスムージー、グリーンが腸内環境に持たらす効果を見ていきましょう。

豊富な食物繊維が、腸内環境を整え、スッキリさせる!

もはや、食物繊維が腸内のデトックス効果があり、きれいにしてくれることはみなさんご存知ですね!
グリーンスムージーには、この食物繊維が豊富なので、腸内環境をスッキリと整えてくれますよ!

 

胃腸への負担が少ないので、胃腸が休まることにより、腸内環境が整う!

グリーンスムージーは、1回の食事においてグリーンスムージーだけにするという約束があります。
こうすると、腸へ送られてくる未消化物は消化に優しいグリーンスムージーだけなので、胃腸がとっても休まるんですね。
そうなると、胃腸はぜん動運動を高める事になり、余計な毒素を排出して、腸内環境が整うということです。

消化酵素の働きで、腸の運動が高まる!

グリーンスムージーは、生の野菜や果物から作られます。
生の野菜や果物は酵素をたくさん含んでいます。
食べ物から摂取された酵素が、体内で働くわけではないのですが、消化を助けたり、体内酵素の材料になると言われいます。

 

なので消化酵素の働きが強くなる結果として、腸内環境がより正常に整うということです。

 

保存料などの添加物が含まれていない!

グリーンスムージーは、生の野菜と果物を使用しますね。
これらには、保存料や添加物がほとんど含まれておりません。
世の中にあふれている、既成品には食品添加物がたくさん含まれています。
これらは、腸内で完全に消化吸収されないので、腸内にとどまっていまい、腸内環境を悪化させる原因となるのです。

 

ところが、保存料が含まれていないグリーンスムージーという健康な食事を続けていると、腸内環境は整いやすいですね!

 

まとめ

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グリーンの摂取量を、意識して増やすことにより、ひどい状態の末期ガンを克服した事例も海外や国内で多く見受けられるようです。それを知らずに失われた命が本当に惜しまれる。

栄養素を効果的に供給して免疫力を高めるためにはどんな食品よりもグリーンが最適です。またグリーンは細かく粉砕することで、その中に含まれる毒素がより効果的に吸収され、サラダなどに比べて何倍もの栄養素を供給します。

つまり、腸内環境のバランスを整える最善の方法はグリーンスムージーということです。