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グリーンスムージーの意外と高いカロリー！ダイエットするならこの食材はNG！

2016年5月26日

今やダイエットの定番になりつつあるグリーンスムージーですが、場合によっては普通の食事よりも高カロリーになる場合もあります。でお、自分の好きな味や好みに偏りがちになるのも事実…。しかし、食材の選び方次第でカロリ・・・

2016年5月24日

グリーンスムージーは、健康やダイエットのみならず美肌にも効果があると言われています。それは、材料である野菜やフルーツに、美肌の素”抗酸化成分”や”ビタミン類”が多く含まれているからです。それらを、生のフレッシュな状態・・・

2016年5月19日

グリーンスムージーは基本野菜で作られますから、カラダには良い！と思われがちですが、やはり、個人差によってはアレルギー反応がでてしまったり、お腹を壊したりと少々のトラブルはつきもののと考えましょう。長く付き合っていくなら、・・・

2016年5月19日

グリーンスムージーもせっかく飲むなら効果的に体内に摂取したいですよね！？なんとなくで飲んでしまっては結局は続かなくなってしまうので、どうせ摂取するなら自分でこういう効果が欲しいと意味を持って飲むことが継続の秘訣でしょう・・・